¿Quién habría pensado que sentarse podría ser una forma de hacer ejercicio? Con los nuevos asientos de Toyota, esto es una realidad. Esta innovación está diseñada para mejorar la salud mientras se está sentado, moviendo el cuerpo de manera sutil pero efectiva.
Además de poder tonificar los músculos, esta silla permite mejorar la postura sin siquiera levantarse del asiento. Sin duda, esto es un sueño hecho realidad para quienes pasan largas horas sentados, ya sea en la oficina o en casa.
La clave de estas sillas radica en su diseño único: una de las tres patas de soporte es más corta, lo que hace que la silla se incline ligeramente cuando te sientas. Pero eso no es todo. Las tres patas giran constantemente, cambiando la dirección de la inclinación en un movimiento de 360 grados. Este movimiento es lento y apenas perceptible, tomando más de un minuto para completar una rotación.
¿Por qué es esto importante? El cuerpo tiene «reflejos posturales» innatos que mantienen la postura de manera subconsciente. Al sentarse en estas sillas, los músculos se tensan y relajan repetidamente para mantener el equilibrio, incluso si no lo notamos. Es similar a sentarse en una pelota de equilibrio, pero con la ventaja de que la silla gira automáticamente, manteniéndonos en movimiento constante.
Despertando habilidades olvidadas
Después de unos 20 minutos sentado en una de estas sillas, se puede empezar a sentirte un poco fatigado. Esto es una señal de que estás utilizando músculos que normalmente no reciben mucha atención. Estos músculos olvidados resultan ser muy importantes para nuestra salud general. Según Tadashi Odashima, gerente del proyecto del Grupo de Investigación Humana Cuántica del Centro de Investigación Fronteriza de Toyota, esta innovación busca recuperar habilidades que hemos perdido con el tiempo.
La filosofía detrás de estas sillas no es solo fortalecer los músculos, sino también mejorar las interconexiones entre el cerebro, los músculos y los órganos sensoriales. En el pasado, las personas tenían conexiones más fuertes entre estas partes, lo que les permitía coordinar sus cuerpos de manera más eficiente. Las sillas de Toyota buscan desarrollar estas conexiones de manera subconsciente, ayudándonos a recuperar habilidades físicas sin necesidad de entrenamientos intensivos.
Uno de los mayores beneficios de estas sillas es la reducción del dolor de espalda. Permanecer sentado en la misma posición durante largos períodos puede causar tensión en las caderas y dolor en la parte baja de la espalda. Una silla que se mueve hace que sea más difícil mantener una postura fija, lo que puede ser efectivo para reducir estos problemas.
Del mismo modo, Toyota está explorando otros tipos de sillas inestables que promueven el movimiento. Por ejemplo, algunas de estas sillas incluyen pedales para los pies, lo que permite ejercitarse mientras se está sentado. Este enfoque está basado en el concepto de cadenas cinéticas, donde el movimiento de una parte del cuerpo afecta a otras partes, como la pelvis y la columna vertebral.
Este proyecto comenzó con el objetivo de ayudar a los residentes de Joystay, un centro de salud geriátrica administrado por la Sociedad de Seguros de Salud de Toyota. Durante la pandemia, las restricciones de contacto cercano cerraron la sala de rehabilitación del centro, lo que llevó al equipo de Toyota a desarrollar una máquina de rehabilitación con pedales. Esta máquina se puede usar desde una silla de ruedas, reduciendo el riesgo de caídas y proporcionando un excelente ejercicio para los usuarios.
Potencial futuro de este invento de Toyota
Estas sillas no solo benefician a los ancianos y a las personas que trabajan muchas horas sentadas, sino que también pueden tener un gran impacto en la salud y el bienestar general. La investigación sugiere que el riesgo de mortalidad aumenta en un 15% por cada dos horas adicionales que pasamos sentados al día. Con nuestras vidas cada vez más sedentarias, encontrar formas de mantenernos activos es crucial.
Así pues, las nuevas sillas de Toyota representan una innovación emocionante que podría transformar la manera en que se piensa sobre el ejercicio y la salud. Al permitir ejercitar los músculos y mejorar las posturas simplemente sentándose, estas sillas ayudan a recuperar habilidades perdidas y a mantener la salud en el día a día.